विदेशी लड़कियां ही क्यों होती है पतली और स्लिम फिट, वजह जानकर दंग रह जाएंगे आप...
लड़किया स्लिम और फिट रहने के लिए क्या-क्या नहीं करती है. स्लिम बॉडी पाना इतना आसान भी है होता है आज हम आपको बताएँगे की स्लिम बॉडी बनाने के लिए विदेशी लड़कियां क्या करती है.
ज्यादा खाना खाने से पेट का फूलना और चर्बी की प्रॉब्लम महिलाओ में अक्सर देखी गई है लेकिन जापान की लड़कियों की बात करे तो वो अपने आपको फिट रखने के लिए बहुत कुछ करती है और उनकी बढ़ती उम्र में भी वो छोटी दिखती है.
जापान की लड़कियां शुरू से ही हरी सब्जियों का सेवन ज्यादा करती है, हरी साग सब्जियों में विटामिन, मिनरल्स की प्रचुर मात्रा पाया जाता है, इन सब्जियों मे फैट की मात्रा बिलकुल ना के बराबर होती है।
जापान की लड़कियो के घर मे खाना गर्म पानी से बनाया जाता है, ओर तेल मसाले का उपयोग बहुत कम किया जाता है। यही वजह है की उनके शरीर में अनावश्यक चर्बी जमा नहीं होती है।लड़कियां दूध और दूध से बनी सभी चीजों के सेवन से परहेज करती है, दूध शरीर में फैट की मात्रा को बढ़ाता है। वह मछली का सेवन बहुत ज्यादा करते हैं।