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Spinach Side Effects: पालक का अधिक मात्रा में सेवन करने से होते हैं यें नुकसान

पालक एक हेल्दी फ़ूड होता है क्योंकि इसमें उच्च पोषक तत्व पाए जाते हैं। इसमें आयरन , कैल्शियम, मैग्निशियम, विटामिनस जैसे भरपूर पोषक तत्व पाए जाते हैं।