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Jamun Seed Beneficial in Diabetes:डायबिटीज में कैसे फायदेमंद है जामुन की गुठली? जानें सही तरीका

जामुन के बीज को डायबिटीज में फायदेमंद माना जाता है, लेकिन क्या यह वाकई शुगर लेवल नियंत्रित करता है? एक्सपर्ट से जानें इसके फायदे, नुकसान और सेवन का सही तरीका।