सिर पर बाल कम हो रहे हैं? अपनाएं हल्दी वाला आयुर्वेदिक नुस्खा

बाल झड़ना कैसे रोके – आयुर्वेदिक हल्दी वाला घरेलू नुस्खा

आजकल कम उम्र में ही बाल झड़ने (Hair Fall) की समस्या तेजी से बढ़ रही है। तनाव, गलत खान-पान, प्रदूषण और हार्मोनल बदलाव इसकी बड़ी वजह बनते हैं। कई लोग महंगे शैंपू और सीरम इस्तेमाल करते हैं, लेकिन परिणाम लंबे समय तक नहीं मिलता। ऐसे में आयुर्वेदिक उपाय आज भी सबसे असरदार और सुरक्षित माने जाते हैं।

डॉक्टर सलीम जैदी का आयुर्वेदिक हेयर फॉल सॉल्यूशन

फेमस आयुर्वेदिक डॉक्टर सलीम जैदी ने सोशल मीडिया पर एक नुस्खा शेयर किया है जिसमें हल्दी (Turmeric) को बालों के लिए सबसे असरदार दवा बताया गया है। उनका कहना है कि DHT हार्मोन हेयर फॉल की बड़ी वजह है और हल्दी का सेवन इस हार्मोन को रोक सकता है।

DHT हार्मोन क्या है और यह बालों को कैसे नुकसान पहुंचाता है?

DHT (Dihydrotestosterone) एक ऐसा हार्मोन है जो हेयर फॉलिकल्स को कमजोर कर देता है। इससे बाल पतले होकर झड़ने लगते हैं और धीरे-धीरे गंजापन (Baldness) शुरू हो जाता है। बाजार में मिलने वाले DHT Blocker प्रोडक्ट्स महंगे और साइड इफेक्ट वाले हो सकते हैं, जबकि हल्दी एक नेचुरल DHT Blocker है।

हल्दी – बाल झड़ने का आयुर्वेदिक इलाज

हल्दी में कर्क्यूमिन (Curcumin) पाया जाता है, जो हेयर फॉल रोकने और नए बाल उगाने में मदद करता है। इसके नियमित सेवन और स्कैल्प पर लगाने से –

1. इंफ्लेमेशन कम होती है
2. स्कैल्प हेल्दी बनता है
3. हेयर फॉलिकल्स मजबूत होते हैं
4. बाल झड़ना कम होता है

हल्दी का इस्तेमाल कैसे करें?

1. तरीका 1 – हल्दी और काली मिर्च वाला ड्रिंक
2. एक गिलास गुनगुना पानी लें।
3. आधा छोटा चम्मच हल्दी डालें।
4. एक चुटकी काली मिर्च मिलाएं।
5. सुबह खाली पेट पिएं।

इससे शरीर में कर्क्यूमिन बेहतर तरीके से अब्सॉर्ब होता है और बालों की जड़ें मजबूत होती हैं।

तरीका 2 – हल्दी और एलोवेरा जेल हेयर पैक

1. दो चम्मच एलोवेरा जेल लें।
2. आधा चम्मच हल्दी पाउडर मिलाएं।
3. इसे स्कैल्प पर लगाएं और 20 मिनट बाद धो लें।

यह पैक बालों को अंदर से पोषण देता है और हेयर फॉल कम करता है।

आयुर्वेदिक नुस्खा अपनाने के फायदे

1. बिना साइड इफेक्ट के असर
2. नेचुरल तरीके से हेयर ग्रोथ
3. स्कैल्प इंफ्लेमेशन कंट्रोल
4. जड़ों की मजबूती और बालों की लंबाई बढ़ना

बालों की ग्रोथ के लिए डाइट और लाइफस्टाइल

1. विटामिन E, B और प्रोटीन युक्त आहार लें।
2. नियमित योग और प्राणायाम करें।
3. नींद पूरी करें।
4. केमिकल युक्त प्रोडक्ट्स से बचें।

सावधानियां

1. हल्दी का ज्यादा सेवन न करें।
2. एलर्जी वाले लोग पैच टेस्ट जरूर करें।
3. लगातार 2-3 महीने अपनाने के बाद ही असर दिखेगा।