Weight loss Drink : सर्दियों में बढ़ते वजन से हैं परेशान तो डाइट में शामिल करें यह चीज, कई किलो कम हो जाएगा वेट
Weight loss Drink : सर्दियों के मौसम में अक्सर ज्यादा तला-भुना खाने से वजन बढ़ने जैसे समस्या से लोग परेशान होने लगते हैं।
Weight loss Drink : सर्दियों में बढ़ते वजन से हैं परेशान तो डाइट में शामिल करें यह चीज, कई किलो कम हो जाएगा वेट
Weight loss Drink : सर्दियों के मौसम में अक्सर ज्यादा तला-भुना खाने से वजन बढ़ने जैसे समस्या से लोग परेशान होने लगते हैं। अगर आप भी इसी तरह की समस्या से परेशान है तो आप टेंशन मत लीजिए। क्योंकि हम आपको घर में ही मौजूद एक ऐसी ड्रिंक के बारे में बताने जा रहे हैं जिसे आप अपने डाइट में शामिल करके बढ़ते वजन से टुटकारा पा सकते हैं। यह प्रक्रिया कई दिनों तक करने से आप पाएंगे कि आपका वजह कई किलो तक कम हो गया है।
दरअसल सर्दियों के मौसम में पानी कम जबकि खाना ज्यादा हो जाता हैं। ऐसे में वजन बढ़ने जैसी समस्या आम बात हैं। इस बढ़ते वजन को कन्ट्रोल करने के लिए आप तुलसी एवं अजवाइन का ड्रिंक बनाकर पी सकते हैं। कहा जाता है कि बढ़ते वजन को कन्ट्रोल करने के लिए तुलसी एवं अजावाइन काफी लाभकारी हैं। तो चलिए जानते हैं इसके फायदे के बारे में...
तुलसी
तुलसी को पाचन तंत्र के लिए काफी अच्छा मना गया है। यह शरीर के लिए प्राकृति डिटाॅक्स की तरह काम करती है। तुलसी सभी हानिकारिक विषाक्त को खत्म करके वजन घटाने में मदद करता है।
अजवाइन
अजवाइन में मौजूद एटीआॅक्सीडेंट शरीर में मौजूद विषाक्त पदार्थो को बाहर निकालकर वजन घटाने में मदद करता हैं। अजवाइन गैस्ट्रिक स्त्रावित करके डाइजेशन को बढ़ाता है।
ऐसे बनाएं ड्रिंक
तुलसी एवं अजवाइन का ड्रिंक बनाने के लिए रात में एक चम्मच अजवाइन को एक गिलास पानी में भिगोकर रख दें। सुबह 5-6 तुलसी पत्ता को अजवाइन के पानी के साथ उबाल लें। फिर से हल्का गुनगुना यानी कि चाय की तरह सेवन करें। ऐसे प्रतिदिन करने से रिजल्ट जल्द आपको देखने को मिलेगा। बता दें कि इसका ज्यादा सेवन नुकसानदायक हैं। इसलिए जरूरी है कि विशेषज्ञों से सलाह अवश्य लेवें।