मोबाइल-कंप्यूटर के साइड इफेक्ट्स, जानिए

हम दिनभर मोबाइल और कंप्यूटर की तरफ सिर झुकाए रहते हैं।

ऑस्ट्रेलिया के काइरोप्रैक्टर्स एसोसिएशन ने नए शोध में दावा किया है कि डिवाइस का ज्यादा इस्तेमाल करते रहे तो गर्दन और पीठ में कूबड़ निकल सकता है।

वैज्ञानिकों ने इसे ‘टेक नेक’ नाम दिया है।

ऑस्ट्रेलिया के रीढ़ विशेषज्ञों के मुताबिक, जब हम गर्दन आगे 60 डिग्री झुकाते हैं, तो रीढ़ पर 27 किग्रा वजन डालते हैं।

सिडनी की लेखिका ट्रुडी यिप, ऑफिस में रोज 12 घंटे काम करके गर्दन में कूबड़ जैसी स्थिति आ गई थी।

ऑस्ट्रेलिया में वयस्कों पर हुए शोध के मुताबिक 42% वयस्क गर्दन दर्द से परेशान थे।

आश्चर्यजनक रूप से वर्क फ्रॉम होम कर रहे 41% लोगों ने हर घंटे विराम लिया।

काम करते टाइम हर 20 मिनट में 20 सेकंड का ब्रेक लें.