आखिर क्या खाएं की दुबला-पतला शरीर हो बलवान, युवा करे इसका उपयोग

शादीशुदा मर्दो के लिए रामबाण है किशमिश का सेवन, ऐसे करेंगे उपयोग तो…

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शादीशुदा मर्दो के लिए रामबाण है किशमिश का सेवन, ऐसे करेंगे उपयोग तो…

शादीशुदा मर्दो के लिए किशमिश का सेवन काफी लाभकारी माना गया है। कहा जाता है वैवाहिक जीवन को सुखमय बनाने के लिए किशमिश का सेवन काफी लाभकारी हैं। इसका सेवन डेली महिला एवं पुरूष दोनों लोगों को करना चाहिए। किशमिश में कई तरह के चत्मकारिक पोषक तत्व पाए जाते हैं जो शरीर की कमजोर को दूर भगाकर मनुष्य को ताकतवर बनाते हैं। किशमिश का डेली सेवन कई तरह से किया जाता है।

शादीशुदा मर्दो के लिए रामबाण है किशमिश का सेवन, ऐसे करेंगे उपयोग तो…

लेकिन इसका जल्द चत्माकारिक लाभ पाने के लिए इसे नियमित भिगोकर खाना सबसे ज्यादा लाभकारी माना गया हैं तो चलिए जानते हैं इसके सेवन से होने वाले लाभ के बारे में।

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ऐसे करें सेवन

जानकारों की माने तो अच्छी क्वालिटी के 20 किशमिश दाने अच्छी तरह से धोकर रात के समय सुबह पानी में भिगोकर रख दें। सुबह खाली पेट अच्छी तरह चबाते हुए इन दानों का सेवन करें। फिर थोड़ी देर बार इसके पानी को भी पी जाएं। ऐसा तकरीबन 3 हफ्ते तक लगातार करने से रिजल्ट आपको काफी सकारात्मक देखने को मिलेंगे।
किशमिश में विटामिन ए, बी काॅम्पलेक्स पाया जाता है।

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जो कमजोर लीवर, गुप्त रोग एवं रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है। इसके अलावा इसमें मौजूद विटामिन ए आंखों की रोशनी बढ़ाने एवं रतौंधी जैसी समस्या को भी दूर भगाने में सहायक होता है। जिन भी लोगों को पेट साफ होने की दिक्कत होती है। वह 8 दिनों तक नियमित किशमिश के पानी का सेवन करें।

इससे धीरे-धीरे पेट साफ होने लगता हैं। किशमिश में विटामिन बी काॅम्पलेक्स अच्छी मात्रा में पाया जाता है जो अनीमिया को दूर भगाने में काफी सहायक होता हैं। जानकारों की माने तो वैसे किशमिश का सेवन कई तरह से किया जा सकता है। इसमें कई तरह के पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। तो शरीर को उर्जावान बनाए रखने में काफी मदद करते हैं।

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